jueves, 28 de octubre de 2010

7 Razones para tener Sexo

  1. Reduce el colesterol: como regla general, la actividad sexual regular puede reducir el nivel general de colesterol en el cuerpo, y específicamente puede ayudar a que exista un balance más saludable entre los niveles de colesterol bueno y malo de cada persona.
  2. Aumenta la energía: no podemos olvidar que el sexo es un ejercicio físico, que tiende a ser bastante activo. Aún con la variación de intensidad que pudiera existir en cada relación sexual, existen beneficios a nivel cardiovascular, de flexibilidad, y de fortalecimiento muscular. Y estos beneficios, por supuesto, afectan directamente el impulso enérgico que vemos en personas que sostienen relaciones sexuales regulares (aproximadamente tres veces por semana). En las mujeres, la actividad sexual regular aumenta sus niveles hormonales, reduciendo así el riesgo de enfermedades coronarias. El sexo también tiene el beneficio añadido de mantener vital la genitalia femenina, lubricando y suavizando las paredes vaginales que con el tiempo y falta de uso, podrían atrofiarse.
  3. Aumenta la oxigenación: al ser una actividad que estimula movimiento cardiovascular en el cuerpo, el sexo aumenta la cantidad de oxígeno que puede llegar a las células y, como consecuencia, potencia y optimiza la actividad de varios órganos y sistemas corporales. La actividad sexual también resulta en efectos antihistamínicos, aliviando al menos temporeramente, la congestión nasal.
  4. Es analgésico: la famosa excusa de que “Hoy no, mi amor… tengo dolor de cabeza” pierde total y absoluta validez ante los estudios que han encontrado que el sexo puede ayudar a disminuir dolores de cabeza, menstruales y pre-menstruales, y de las coyunturas (como la artritis). Esto sucede como consecuencia de las endorfinas liberadas por el cuerpo, que naturalmente alivian las sensaciones de dolor y, en ocasiones, pueden transformarlas en placer.
  5. Protege la glándula prostática: los desórdenes prostáticos pueden ser causados (o podrían agravarse) como resultado de las mismas secreciones expedidas por la glándula prostática. La actividad sexual regular elimina estas secreciones, aliviando así dichos desórdenes. Además, las eyaculaciones frecuentes ayudan a mantener la próstata saludable y podrían evitar el agrandamiento prostático (muy común en hombres mayores de 50 años) y, eventualmente también, la incidencia de cáncer de la próstata para algunos hombres.
  6. Disminuye las tensiones, el estrés y ayuda a conciliar el sueño: la relajación y el estado de bienestar que se genera en el cuerpo luego de la actividad sexual tienen beneficios importantes para el estado anímico de la persona. Las relaciones de pareja también se ven positivamente afectadas, ya que existe un aumento en los niveles de oxitocina, una de las hormonas que precipita el deseo sexual. A mayores niveles de oxitocina en el cuerpo, mayor frecuencia de encuentros sexuales en la pareja. Y el sexo, ya sabemos, es un importante componente para mantener la intimidad emocional en pareja. Por otra parte, la relajación del cuerpo al concluir la actividad sexual nos permite conciliar el sueño más fácil y profundamente.
  7. Suplemento y aumento hormonal: todo tipo de ejercicio físico tiene el beneficio de aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo, tanto para hombres como para mujeres. Esta hormona ayuda a fortalecer los músculos y los huesos del cuerpo humano, y también es la principal hormona encargada de desatar el deseo sexual del ser humano. Otra hormona cuya producción aumenta significativamente como consecuencia de la actividad sexual es la DHEA. Esta hormona esteroide está asociada con un aumento en libido (es un andrógeno, como la testosterona), y hace las veces de antidepresivo natural.

Como ves, sobran las razones para practicar el sexo!!! Además de brindarte el mayor de los placeres, es buenísimo para tu salud!


[Fuente]



Estoy bastante de acuerdo con este articulo... Que opinan uds? Agregarian otro motivo?

domingo, 17 de octubre de 2010

En dias como hoy, me pregunto que es lo que me sostiene aca? Que es lo que realmente quiero y si estoy segura de ello...
Hoy empece a plantearme tantas preguntas, tantas cuestiones que ultimamente me tienen mareada, me confunden y me producen dolor de cabeza y en el pecho...
Muchas veces pierdo mi confianza y me siento en frente a la inseguridad, entonces cuando me miro frente a un espejo veo a alguien inseguro, lleno de inestabilidad emocional, con dificultades para crecer... Y me pregunto si en alguna de mis etapas de crecimiento me habre quedado estancada... me habran quedado efectos??... No sabria decirlo.
En varias cosas se que soy madura, pero en otras y comparandome con quien mas amo, me veo tan infantil, inmadura... Y eso a veces, cuando se trata algun tema relacionado con las emociones, me afecta emocionalmente, me tira al piso donde lo unico que tengo ganas es de llorar...
Pasa que la cuestion es que quien mas amo, crecio bajo circunstancias tan diferentes a las mias, creciendo de golpe, sin disfrutar de "problemas" que no eran mas que boludeces... Entonces nuestras maneras de crecer y de sentir las cosas son tan distintas que a veces chocan y aunque odie decirlo, me hacen sentir que la otra persona no logra entenderme como realmente quisiera... Y se que tengo que cambiar... Se que lo que me dijo tiene razon:
"Yo voy a seguir creciendo, y vos, si te estancas, va a ser peor... Porque asi, siempre vamos a estar en situaciones muy diferentes" Tiene toda la razon del mundo, pero el tema es que debe entender que a mi crecer, donde basicamente tengo cosas para quejarme solamente de llena, va a ser mas lento... Hasta que comiencen a pasarme cosas que me marquen y me hagan reaccionar a ellas de forma rapida y donde ya no quiera sufrir mas.

Voy a buscar cambiar esas pequenas cosas que aun necesito cambiar, pero las voy a ir analizando una a una, paso a pasito para que pueda ver como esta me afecta.

Simplemente hay que tener en cuenta algunas cosas como:

SER FUERTE
IR SIEMPRE PARA ADELANTE
VENCER TODOS LOS LIMITES
ENCONTRARSE Y AMARSE

jueves, 14 de octubre de 2010

Como bien saben tengo 19 anos, por ende estoy viviendo mis 2o anos...
Se preguntaran, si es que alguien lee esto, porque aclare mi edad. La cuestion esta en que tengo dos amigas, conocidas, companeras o como quieran llamarles, que tuvo o esta por tener un hijo.
Una de ellas, vive a km de distancia de donde resido actualmente y tiene una hija de un ano y medio, o dos aproximadamente, Josefina. Una hermosura... Esta nueva mami, siempre fue fiestera, jodona, y despreocupada... Y tenia esa actitud de querer conseguir a un hombre, que tuviera plata, quedarse embarazada y que el hombre la banque... Con el novio que tenia en el momento, que no tenia plata, queda embarazada sin planearlo.. Cuestion, se peleo con el novio... Sin embargo, al nacer Josefina quedo encantada y enamorada de esa criatura... sin importarle nada mas que su propia hija..

La otra chica, es de mi misma ciudad, y esta de novia hace mas o menos 4 o 5 anos, mejor dicho, estaba de novia, porque al parecer, se comprometieron al enterarse que estaba embarazada...
Esta chica, ademas de su amor por las carteras, zapatos y las salidas SANAS con sus amigas, siempre fue muy sonadora en el sentido del amor, de su novio, de su pareja... Una persona que queria, mejor dicho, quiere conseguir todas las cosas por y con amor.

La cuestion, no importa que sean muy diferentes unas de otras, sino que ambas, decidieron tener al hijo o hija. Y que encima, me hace preguntar, vale arriesgar toda una carrera a futuro por tener a esta edad un hijo? Cualquiera pensaria que hablo de aborto, pero no es asi, no si una queda embarazada por el novio o pareja del momento. Pero que tal la adopcion? Aunque claro, en este pais pateticamente mal construido y que cada vez se va mas para abajo, resulta en un proceso lento y casi imposible de consumar...
El tema radica en, que hizo que estas dos madres jovenes, se decidieran por tenerlo? Por hacerlo crecer con ellas, madres jovenes...? Es una pregunta que me da curiosidad, es un tema que da mucho para discutir y debatir... Sobre todo, entre mujeres... Los hombres lo viven de otra forma muy distinta, lo sufren mucho mas...

En mi situacion, no embarazada, de novia, activa sexual con proteccion obvio, y conociendo casos donde hubo proteccion pero aun asi fracaso... Me deja un millon de cuestionantes resonando en mi cabeza, asi como temor a que me pueda suceder en un momento en el que no desee que aquello me pase. (Logicamente no hay que llamar al mal bicho...)

Simplemente que es lo que sienten dentro de esa panza? Sienten miedo? nervios? que pasa por la cabeza de una madre joven que acaba de tener un hijo con o sin el apoyo de familiares?? con o sin el novio o pareja acompanandolos? Son muchos cuestionantes al igual que respuestas...

domingo, 3 de octubre de 2010